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澳门新浦京8814com开展期末心理解压游园会
发布时间:2021-12-11 供稿单位:学生工作处(团委) 动态浏览次数:3347

随着期末考试的临近,学生们处于紧张的备考阶段,往往出现不同程度的焦虑情绪。为使在校大学生放松自己,缓解考前焦虑,进一步表达日常情绪、情感,关注心理健康,2021年12月10日上午11点,由校心理健康教育与咨询中心主办、校心理健康协会协办的“为心加氧,助力期末”心理解压游园会活动在风雨长廊拉开序幕。

此次游园会意在通过趣味游戏、现场体验性活动等方式释放同学们的压力,最终达到同学们放松自我、表达内心情感需求的效果。此次游园会的游戏项目有圈住未来、投走负能量、色眼识字、蒙眼作画、后背传话、完美音调、指压板运球、指左看右等,通过把动态活动和静心体验相结合,把身体运动和心理解压相结合,引领同学们在参与、体验和分享中宣泄压力,重拾激情与信心。

此次开展的解压活动有效缓解了学生考前紧张、焦虑的心理,对于同学们放松心情、同学们释放焦虑等不良情绪,起到了很好的调节作用,也很好地激发了学生的期末考热情,帮助学生树立了决胜期末考的信心和勇气,同时,也将心理健康的重要性继续深入到学生的内心中,为今后开展学生心理健康教育工作也奠定了坚实基础。

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